2008-09-18 bis

Finalmente he podido mover un poco el cuerpo.
Después del trabajo salí a correr+bici con Philippe.
Unos 4.5 Km a corriendo en 25:30min seguidos de una hora tranquila de bici con un subidón.
Al pobre Philippe le dieron calambres cuando estábamos casi en lo alto, así que tuvimos que hacer una pausa para estirar.
Terminamos trotando un poco.
La idea es empezar a re-acostumbrar al cuerpo a hacer las transiciones bici-->carrera-->bici-->carrera para no sufrir calambres en los triathlones y duathlones.