Me toca descansar todavía mas.
La próxima vez que corra sera en Gran Canaria !!!
lunes, 27 de octubre de 2008
sábado, 25 de octubre de 2008
2008-10-25 Enfermo
El jueves por la noche me puso enfermo. Desde entonces me duele un monton la garganta y de vez en cuando la cabeza.
No fui ayer al entrenamiento de natacion con el club y hoy tambien estoy en reposo.
Me tengo que cuidar porque la semana que viene nos vamos de vacaciones y no me puedo permiter estar enfermo durante las vaciones.
No fui ayer al entrenamiento de natacion con el club y hoy tambien estoy en reposo.
Me tengo que cuidar porque la semana que viene nos vamos de vacaciones y no me puedo permiter estar enfermo durante las vaciones.
jueves, 23 de octubre de 2008
2008-10-23 Nadando
He ido a nadar a Ferney.
No había casi nadie. Eramos 2/3 en la linea.
He nadada 47 minutos y he podido hacer los ejercicios que me apetecía incluso mariposa.
No había casi nadie. Eramos 2/3 en la linea.
He nadada 47 minutos y he podido hacer los ejercicios que me apetecía incluso mariposa.
2008-10-22 Corriendo
[M] He corrido unos 45' frenandome porque el cuerpo me pedía mas velocidad pero no podía permitirme estar demasiado cansado. Hoy tengo una reunión de trabajo que seguro va a durar hasta muy tarde asi que si me canso mucho voy a estar todo el dia sonoliento.
martes, 21 de octubre de 2008
2008-10-21 Corriendo en fraccionado
[M] Otra vez me he vuelto a levantar temprano para ir a correr.
No he tenido que despertarme porque Diana se ha encargado de ponerse a llorar a esa hora.
He corrido 56' con algunos periodos mas rápido y otros de reposo.
Según parece, eso es para ganar velocidad, o por lo menos eso es lo dice el entrenador del club.
Le estoy tomando el gusto a correr de noche.
No he tenido que despertarme porque Diana se ha encargado de ponerse a llorar a esa hora.
He corrido 56' con algunos periodos mas rápido y otros de reposo.
Según parece, eso es para ganar velocidad, o por lo menos eso es lo dice el entrenador del club.
Le estoy tomando el gusto a correr de noche.
domingo, 19 de octubre de 2008
2008-10-19 Corriendo con el club
Hoy ha sido la primera vez que voy a correr con mis compañeros del club.
Hemos corrido en el Paquier y el nuevo entrenador a organizado la sesión.
Para mi ha sido muy duro. He sido el ultimico de todos.
Primero hemos corrido lo unos 20 minutos a un ritmo que se suponía era lento pero a mi ya me costaba seguir mientras mis colegas iban hablando y corriendo tranquilamente.
Luego hemos hecho una serie de 3 veces 7 minutos a ritmo fuerte dando la vuelta al Paquier todo ello con 2 minutos de pausa entre cada serie.
Yo he ido siempre el ultimo. La ultima serie iba mas cerca de la gente que las anteriores probablemente porque, aunque soy mas lento, en estos momentos tengo mas fondo que algunos de los amigos del club.
Ya veremos la semana que viene.
Duración: 58'
Recorrido: Paquier con los amigos del club.
Hemos corrido en el Paquier y el nuevo entrenador a organizado la sesión.
Para mi ha sido muy duro. He sido el ultimico de todos.
Primero hemos corrido lo unos 20 minutos a un ritmo que se suponía era lento pero a mi ya me costaba seguir mientras mis colegas iban hablando y corriendo tranquilamente.
Luego hemos hecho una serie de 3 veces 7 minutos a ritmo fuerte dando la vuelta al Paquier todo ello con 2 minutos de pausa entre cada serie.
Yo he ido siempre el ultimo. La ultima serie iba mas cerca de la gente que las anteriores probablemente porque, aunque soy mas lento, en estos momentos tengo mas fondo que algunos de los amigos del club.
Ya veremos la semana que viene.
Duración: 58'
Recorrido: Paquier con los amigos del club.
sábado, 18 de octubre de 2008
2008-10-18 Una vuelta en bici
No hacía demasiado frío. Me abrigue un poco y me fui a dar una vuelta en bici de un par de horas.
Duración: 2:10h
Distancia : 50.024 km
Duración: 2:10h
Distancia : 50.024 km
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
