2008-10-12 Duathlon ...

Ya esta hecho.
Me levanté y fui a hacer el duathlon con alguna gente del club.
Estoy muy contento con el resultado teniendo en cuenta mi nivel de forma.
Acabé el numero 66 de los 84 que terminaron la carrera.
Los primeros 5Km a pie hice 20:51 min que es excelente para mi [teniendo en cuenta que yo no corro ... me arrastro] pero puede que en realidad la distancia era menos de los 5Km anunciados.
[véase la foto con mi look de corredor de domingos por la mañana]

La parte en BTT no se me dio mal teniendo en cuenta que es la tercera vez que cojo la bici de montaña este año. Hice 1:02:52
En la ultima vuelta de las cuatro me volví a caer !!!
No me di ni cuenta pero allí estaba yo otra vez a tierra, me dolía todo pero me dio tanta rabia caerme tan cerca del final que me puse de pie rápidamente y cogiendo el manillar como podía, pues me dolía la muñeca derecha, acabé los 20km de BTT y me puse a correr los últimos 2.5Km a pie. Los hice en 12:26.
Creo que habría hecho uno o dos minutos menos si no hubiera tocado tierra otra vez.
Por el momento, de mis 3 objetivos ya llevo 2 !!
A ver si encuentro motivación para el tercero: La media de Lausana

Adendum:
Duathlon verte du Saleve: 1:36:09
4.3 Km c.a.p : 20:51
19.5 Km vtt: 1:02:52
2.4 Km c.a.p: 12:26