2008-10-08 corriendo y nadando

Otra vez a las 6:00 am.
Corrí unos 50 minutos completamente de noche.
Estrene zapatillas nuevas y la rodilla me molestó pero no me dolió.
Las zapatillas me van de maravilla.

A medio día fui a nadar unos 20 minutos. Hice unos pocos ejercicios de piernas y espalda y evite usar mucho los brazos para descansar el codo.